La fisioterapia para el estrés es una de las técnicas que más se están usando en la actualidad, junto a la psicología y la psiquiatría, en el tratamiento de la ansiedad y la depresión. Las diferentes formas que tiene esta disciplina de abordar los problemas de salud nos libera de tensiones musculares y dolores crónicos. También contribuye a nuestra relajación gracias a la liberación de endorfinas.
La hormona del bienestar, pues, hace que nos sintamos mucho mejor a nivel anímico. Nos ayuda a recuperar la energía perdida y que, en última instancia, mejoren los problemas de insomnio (si los hubiera), haciendo que el sueño sea de mejor calidad. Entre las técnicas de fisioterapia más empleadas para el estrés en fisio en Pinto están el masaje, la osteopatía, la terapia muscular y el tratamiento cráneo-sacral, entre otros.
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Beneficios de la fisioterapia para aliviar el estrés de la planificación de las vacaciones de verano
En ocasiones, a pesar de que estemos organizando una actividad de ocio que nos gusta mucho y que nos alejará del trabajo y el estrés que este conlleva, también podemos experimentar nerviosismo. Podemos llegar a sufrir un estrés verdadero cuando estamos planificando las vacaciones de verano. Para aliviar estos síntomas, nuestro fisio en Pinto nos recomienda algunas sesiones de fisioterapia, ya que esta nos proporciona numerosos beneficios:
Disminuye el cansancio
La fisioterapia nos relaja y nos ayuda a reducir los niveles de cortisol (hormona del estrés) y aumentar los de seratonina (hormona de la felicidad). Todo ello se traduce en un sueño de mejor calidad.
Mejora la concentración
Las terapias de conciencia corporal, entre otras, nos ayudan a mejorar la postura, pero también a ser más conscientes de nosotros mismos y a aumentar la concentración en aquellas tareas que estemos desempeñando. Además, muchas veces, sufrimos problemas de concentración por efecto del propio estrés y de no haber descansado lo suficiente.
Beneficia la actitud hacia el trabajo
En general, gracias a la fisioterapia, tendremos una actitud más positiva hacia la vida. En el caso del trabajo, que suele constituir la parte de nuestra existencia que menos nos gusta, lograremos verlo con otro prisma más amable.
Aumenta la calidad de vida
Finalmente, todos los beneficios de la fisioterapia en la salud mental se reducen al bienestar general que nos aporta, ya que circulará por nuestro torrente sanguíneo un nivel mayor de endorfinas; estaremos más relajados, menos cansados y con mejor predisposición a los síntomas depresivos.
¿Necesitas la ayuda de nuestro fisio en Pinto?
No dudes en contactar con una empresa que posee una dilatada experiencia, profesionalidad y calidad en sus servicios, lo cual nos convierte en referentes en el sector. Estaremos encantados de asesorarte sobre la técnica de fisioterapia para el estrés que más te conviene. ¡Te esperamos!
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