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Mantente activo. Retoma el pilates
"Mantente activo" es una de las frases que más se repiten las personas que quieren retomar el ejercicio y dejar a un lado la vida sedentaria con el propósito de comenzar a adquirir hábitos saludables y establecer un cambio duradero en sus vidas. Por qué el pilates es...
Importancia de la fisioterapia deportiva
En estas circunstancias que nos han toado vivir hemos hecho de nuestra capa un sayo. Cuando retomemos la actividad deportiva vamos a observar como nuestro cuerpo se resiente. Es en este aspecto cuando la importancia de la fisioterapia deportiva adquiere un papel...
Alimentación saludable para personas sedentarias
El sedentarismo es una de las consecuencias de la sociedad moderna, tanto en los niños en edad escolar como en los adultos. La inactividad física conlleva un notable aumento de peso, y ello nos lleva a un deterioro tanto de los músculos como de las articulaciones. En...
Nutrición y salud: Alimentación después del ejercicio
Con la llegada del buen tiempo, el ejercicio físico se coge con más ganas. Entre otras cosas porque podemos ampliar de forma considerable las posibilidades, ya que es posible practicarlo al aire libre. Deportes como el running, la bicicleta o el fútbol, entre otros,...
Podólogo, estudio de la pisada en Pinto
Los pies, partes fundamentales de nuestra anatomía, son los encargados de sostener todo nuestro cuerpo y es nuestro deber ofrecerles el mejor cuidado y por supuesto, la mejor salud posible. Por ello es fundamental, realizarse un estudio de la pisada en Pinto. ¿Por qué...
Ideas de recetas saludables para celíacos
No poder comer gluten no está reñido con poder llevar una dieta saludable, por eso, en el post de hoy os damos algunas recetas light sin gluten que además, ¡están buenísimas! Las recetas saludables para celíacos te van a resultar muy útiles si eres celíaco Consiste en...
¿Cuál es la mejor nutrición deportiva para ti y tu salud?
La nutrición deportiva es una disciplina que puede ayudarnos a mejorar en el deporte así como en el día a día. A continuación, os detallamos algunas reglas y ventajas para llevarla a cabo de la mejor manera posible: 8 Reglas que hay que tener en cuenta con la...
¿Por qué no puedes dejar de hacer pilates en verano?
Hacer pilates en verano es tan positivo para el cuerpo como practicarlo en invierno. Sin embargo, es posible que pienses que las altas temperaturas no son el mejor complemento a este tipo de ejercicio físico. por eso, a continuación, comentamos qué puedes hacer para...
¿Cómo tratar el ligamento cruzado anterior con fisioterapia?
La rodilla es una articulación de soporte muy importante y uno de sus elementos principales es el ligamento cruzado anterior. Puede lesionarse y requerir de fisioterapia específica para lograr una completa recuperación. ¿Qué es el ligamento cruzado anterior? "Un...
¿Qué es y para qué sirve el vendaje neuromuscular?
El vendaje neuromuscular fue patentado en Japón en los años 90. Al principio fue utilizado por atletas, ortopedistas y quiroprácticos. En un partido de fútbol, el conocido David Beckham se quitó la camiseta y la gente vio que llevaba estas vendas en la espalda y a...