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¿Qué es y para qué sirve el vendaje neuromuscular?
El vendaje neuromuscular fue patentado en Japón en los años 90. Al principio fue utilizado por atletas, ortopedistas y quiroprácticos. En un partido de fútbol, el conocido David Beckham se quitó la camiseta y la gente vio que llevaba estas vendas en la espalda y a...
Descubre las múltiples ventajas de la fisioterapia deportiva
La fisioterapia deportiva es un tratamiento que reciben los deportistas a través del cual se manipulan sus músculos para prevenir o acelerar la recuperación de determinadas lesiones. En la actualidad, los deportistas conocen las numerosas ventajas de la fisioterapia...
¡Todo lo que no sabías de tu centro de osteopatía en Pinto!
La osteopatía es una terapia curativa que consiste en aplicar técnicas manuales sobre tejidos, músculos y huesos naturales para tratar las enfermedades, de manera que el cuerpo recupere su equilibrio natural. Técnicas que usamos en nuestro centro de osteopatia en...
¡Descubre las grandes ventajas de hacer pilates!
Los beneficios del pilatesson cada día más reconocidos ya que es una disciplina que combina resistencia y equilibrio, siendo una forma de mantener el cuerpo sano mediante la práctica de un deporte. Los beneficios del pilatesson cada día más reconocidos ya que...
Conoce la mejor rutina de ejercicios para mantener la línea en Navidad
En Diciembre, fiestas y celebraciones modifican la rutina de ejercicios del resto del año. Por otra parte, solemos consumir alimentos generalmente muy calóricos, lo que se nos presenta como una tentación constante para abandonar la dieta saludable. Por eso es...
¿Cómo podemos combatir la artrosis con el frío?
La artrosis es una enfermedad crónica y degenerativa de las articulaciones. Afecta principalmente al cartílago del que están revestidas las áreas de contacto recíproco de los huesos que conforman la articulación. Este es el llamado cartílago articular, que sufre un...
¿Afecta el frío a los dolores musculares?
Los dolores musculares son una dolencia bastante habitual que sufrimos casi a diario. Sin embargo, el frío puede ser nuestro peor enemigo debido a los motivos que os vamos a explicar a continuación. ¿Cómo afecta el frío a nuestros músculos? ❄ Una baja temperatura...
¡Te contamos porqué el Pilates es un deporte que no pasa de moda!
Aunque no hayas practicado nunca Pilates ,todavía 😉 , seguro que has oído hablar mucho de este deporte y no es para menos con todos los beneficios que aporta. Es un deporte que se forma de un conjunto de ejercicios físicos que tienen como objetivo principal...
¿Cuáles son las lesiones más comunes en Crossfit y cómo evitarlas?
El crossfit es una actividad que está en auge desde hace ya varios años, una forma de entrenamiento que está arrasando entre personas de distintas edades y en distintas condiciones físicas. Es un programa de fortalecimiento, que realiza movimientos funcionales...
Fortalece la musculatura “Core” con pilates suelo
¿Qué es la musculatura core? El término inglés que le da nombre significa «núcleo». Este grupo de músculos es el que permite tener estabilidad y equilibrio. Erróneamente, se ha considerado que el core se ubica en la zona abdominal, algo que es cierto, pero también...