BLOG
Pilates adaptado para trastornos posturales derivados del teletrabajo
Desde que el teletrabajo se ha hecho habitual en muchas profesiones, los trastornos posturales se han convertido en una de las quejas más comunes: dolor lumbar, cervicalgia, hombros elevados, rigidez, fatiga muscular, e incluso molestias en las muñecas. Muchas de...
Trastornos del espectro obsesivo-compulsivo: más allá del TOC clásico
Cuando hablamos de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), muchas personas imaginan a alguien que se lava las manos compulsivamente o que necesita tener todo simétrico. Sin embargo, el espectro obsesivo-compulsivo es mucho más amplio y complejo. Existen formas menos...
¿Qué son las terapias con realidad virtual y aumentada?
Las terapias con realidad virtual y aumentada son un tipo de intervención psicológica que utiliza entornos digitales inmersivos para tratar diversos trastornos mentales. A través de dispositivos como gafas VR o aplicaciones móviles con RA, los pacientes pueden...
¿Qué es la esquizofrenia?
La esquizofrenia es un trastorno mental grave que afecta la forma en que una persona piensa, siente y se comporta. Se caracteriza por una combinación de síntomas, como alucinaciones, delirios, trastornos del pensamiento y del comportamiento. >> Pilates para...
Síntomas de un ataque de ansiedad
En la actualidad, la ansiedad se ha convertido en uno de los trastornos más comunes a nivel mundial, afectando a un gran porcentaje de la población. Es importante estar informado sobre los síntomas de un ataque de ansiedad para poder identificarlos a tiempo y buscar...
Estrés Físico: Consejos para Combatirlo
,,,, El estrés físico es una respuesta natural del cuerpo a situaciones desafiantes. Sin embargo, cuando esta condición se vuelve crónica, puede tener un impacto negativo en nuestra salud. En el Centro Médico Mi Salud entendemos la importancia de abordar este tema de...
Tipos de trastornos del sueño
El sueño es una parte fundamental de nuestra vida, ya que nos permite descansar y recuperar energías para afrontar el día a día. Sin embargo, existen diversos trastornos del sueño que pueden afectar nuestra calidad de vida. En este artículo, te hablaré sobre los...
Lesiones de rodilla más comunes
La rodilla es una de las articulaciones más grandes y complejas de nuestro cuerpo, por lo que no es de extrañar que sea propensa a sufrir diversas lesiones. Desde lesiones deportivas hasta desgaste por el paso del tiempo, las lesiones de rodilla pueden afectar la...
¿Cómo controlar los atracones de comida?
¿Alguna vez has sentido que la comida te controla? Que, a pesar de tus esfuerzos, no puedes resistir la tentación de comer en exceso? Los atracones de comida son una experiencia común y frustrante que puede afectar tu salud física y emocional. Pero no te preocupes,...
Lesión de isquiotibiales en el deporte
¿Alguna vez has sentido un dolor punzante en la parte posterior del muslo que te impide realizar tus actividades diarias? Es probable que hayas sufrido una lesión de isquiotibiales. Esta afección, común en deportistas y personas físicamente activas, puede ser muy...