La vuelta a la rutina después de vacaciones: Cómo adaptarte sin estrés

por Elena Egido | Ago 25, 2023 | Blog

¿Alguna vez te has sentido abrumado al regresar a la rutina después de unas relajantes vacaciones? ¡No estás solo! La vuelta a la rutina puede ser desafiante, pero en Centro Médico Mi Salud estamos aquí para ayudarte a hacerlo sin estrés. En este artículo, exploraremos consejos prácticos y estrategias efectivas para que puedas enfrentar la vuelta a la rutina después de las vacaciones con confianza y tranquilidad.

>> Los mejores consejos para evitar lesiones durante el verano

Mantén la calma: Cómo abrazar el cambio

Cuando regresamos de unas vacaciones, a menudo enfrentamos un cambio abrupto en nuestra rutina diaria. Este cambio puede generar ansiedad y estrés. Sin embargo, en lugar de resistirlo, te invitamos a abrazar el cambio con una mentalidad positiva. Visualiza esta vuelta a la rutina como una oportunidad para crecer y para retomar hábitos saludables.

Planifica tu transición

Una planificación adecuada puede marcar la diferencia en tu transición. Antes de volver al trabajo o a las responsabilidades cotidianas, dedica tiempo a planificar. Crea una lista de tareas pendientes y establece objetivos realistas para la semana. Esto te ayudará a recuperar el control y a sentirte más organizado.

Establece una rutina flexible

Si bien es importante tener una rutina, no te sientas presionado a seguir un horario rígido. Permítete la flexibilidad para adaptarte a los imprevistos y para ajustar tu rutina según las circunstancias. Una rutina flexible te permitirá mantener el equilibrio y evitar sentirte abrumado.

Incorpora momentos de autocuidado

Durante la vuelta a la rutina, es fundamental cuidar de ti mismo. Dedica tiempo a actividades que te relajen y te brinden alegría. Ya sea leer un libro, dar un paseo al aire libre o practicar la meditación, el autocuidado te ayudará a reducir el estrés y a mantener una mentalidad positiva.

Mantén conexiones sociales

El regreso a la rutina no significa aislamiento. Mantén tus conexiones sociales activas. Compartir tus experiencias de vacaciones con amigos y colegas puede ser una excelente manera de retomar la rutina con entusiasmo. Además, programar tiempo para estar con seres queridos puede mejorar tu bienestar emocional.

Contáctanos para un apoyo personalizado

En Centro Médico Mi Salud, entendemos los desafíos que pueden surgir al volver a la rutina. Si estás lidiando con altos niveles de estrés o ansiedad durante esta transición, no estás solo. Nuestro equipo de profesionales de la salud está aquí para brindarte el apoyo que necesitas. Contáctanos hoy mismo para programar una consulta.

>> ¡Domina la ansiedad antes de viajar! Los mejores trucos

¡No dejes que la vuelta a la rutina te detenga!

La vuelta a la rutina después de vacaciones puede ser un proceso lleno de desafíos, pero también es una oportunidad para crecimiento personal y nuevos comienzos. En Centro Médico Mi Salud, estamos comprometidos a ayudarte a enfrentar esta transición con confianza y bienestar. Si estás buscando asesoramiento experto y apoyo personalizado para manejar la vuelta a la rutina, ¡contáctanos ahora!

Contacta con Centro Médico Mi Salud en Pinto para recibir atención de nuestro psicólogo en Pinto. Llámanos al numero de teléfono 91 692 13 55 o envía un correo electrónico a centromedicomisaludpinto@gmail.com. Estamos aquí para cuidar de ti.

Los mejores consejos para evitar lesiones durante el verano

por Elena Egido | Ago 2, 2023 | Blog

El verano es un momento esperado por muchos, lleno de diversión y actividades al aire libre. Sin embargo, la emoción del verano puede llevar a situaciones riesgosas que aumentan la posibilidad de lesiones. ¿Te gustaría disfrutar del verano al máximo sin preocuparte por posibles accidentes? En este artículo, exploraremos consejos esenciales para evitar lesiones durante el verano y garantizar que tus aventuras sean seguras y placenteras.

>> ¡Domina la ansiedad antes de viajar! Los mejores trucos

Preparación física antes del verano

Antes de sumergirte en actividades veraniegas, es vital asegurarte de que tu cuerpo esté preparado. Realizar ejercicios de calentamiento y estiramientos adecuados puede ayudar a prevenir tirones musculares y esguinces. Consultar con un fisioterapeuta en Pinto te permitirá evaluar tu estado físico y recibir recomendaciones personalizadas.

Hidratación y protección solar

Mantenerse hidratado es fundamental en los días calurosos de verano. La deshidratación puede afectar negativamente tus músculos y articulaciones, aumentando el riesgo de lesiones. Además, no olvides aplicar protector solar para evitar quemaduras y daño en la piel mientras disfrutas del sol.

Elección del calzado adecuado

Ya sea que estés caminando por la playa o practicando deportes al aire libre, usar el calzado correcto es esencial. El calzado adecuado proporciona soporte a tus pies y reduce la tensión en las articulaciones, lo que disminuye el riesgo de lesiones. Considera la posibilidad de visitar a un podólogo en Pinto para obtener recomendaciones sobre calzado o conocer los mejores trucos y consejos para el uso de plantillas en el calzado de verano.

>> Podología deportiva: Cuidando tus pies para un rendimiento óptimo

Moderación en las actividades

El entusiasmo del verano puede llevarnos a excedernos en las actividades. Evita el exceso y la sobreexertción, ya que esto puede aumentar el riesgo de lesiones. Escucha a tu cuerpo y descansa cuando sea necesario.

Fisioterapia en Pinto: Tu mejor opción en la prevención de lesiones

Si, a pesar de tus esfuerzos, sufres una lesión durante el verano, la fisioterapia puede ser tu mejor aliado en la recuperación. En Centro Médico MiSalud, ofrecemos servicios de fisioterapia en Pinto para ayudarte a rehabilitarte y volver a tus actividades favoritas de manera segura y rápida.

Contacta con Nosotros

No dejes que una lesión arruine tu verano, es fundamental evitar lesiones durante el verano para una diversión sin límites. Contacta con Centro Médico Mi Salud en Pinto para recibir atención de fisio en Pinto de calidad y orientación personalizada. Llámanos al numero de teléfono 91 692 13 55 o envía un correo electrónico a centromedicomisaludpinto@gmail.com. Estamos aquí para cuidar de ti.

¡Un verano seguro y lleno de diversión te espera!

¡Domina la ansiedad antes de viajar! Los mejores trucos

por Elena Egido | Jun 30, 2023 | Blog

Si experimentas ansiedad antes de un viaje, no estás solo. Muchas personas enfrentan emociones abrumadoras antes de partir hacia nuevos destinos. Sin embargo, es posible superar esta ansiedad y disfrutar plenamente de tus aventuras. En este artículo, exploraremos las causas detrás de la ansiedad antes de viajar, las posibles consecuencias y te proporcionaremos valiosos consejos para combatirla. ¡No dejes que la ansiedad te impida disfrutar de tus viajes! Descubre cómo enfrentarla y aprovechar al máximo tus experiencias.

>> Podología deportiva: Cuidando tus pies para un rendimiento óptimo

Ansiedad antes de viajar: Causas, consecuencias y consejos para combatirla

Causas de la ansiedad antes de viajar

La ansiedad antes de un viaje puede ser desencadenada por diversas causas. Algunas de las más comunes incluyen:

1. ✔️ Miedo a lo desconocido: El temor a lo desconocido puede generar ansiedad antes de viajar. La incertidumbre sobre el destino, el idioma o la cultura pueden aumentar la preocupación.
2. ✔️ Preocupaciones logísticas: La planificación del viaje, los horarios de vuelo, la reserva de alojamiento y otros aspectos logísticos pueden generar estrés y ansiedad.
3. ✔️ Separación de la zona de confort: Salir de la rutina y enfrentarse a nuevas situaciones puede generar inquietud y ansiedad.

Consecuencias de la ansiedad antes de viajar

La ansiedad antes de un viaje puede tener diversas consecuencias negativas. Algunas de ellas son:

1. ✔️ Pérdida de disfrute: La ansiedad puede interferir con tu capacidad para disfrutar plenamente del viaje. Puedes perder la oportunidad de sumergirte en nuevas experiencias y conectarte con culturas diferentes.
2. ✔️ Impacto en la salud: La ansiedad prolongada puede tener efectos negativos en la salud física y mental. Puede aumentar el estrés, afectar el sistema inmunológico y provocar síntomas como insomnio o dolores de cabeza.
3. ✔️ Limitación de oportunidades: La ansiedad antes de viajar puede llevarte a evitar experiencias o lugares desconocidos, limitando tus oportunidades de crecimiento personal y aventura.

Consejos para combatirla

Afortunadamente, existen estrategias efectivas para manejar la ansiedad antes de un viaje. Aquí tienes algunos consejos útiles:

1. ✔️ Planificación anticipada: Realiza una planificación detallada de tu viaje para reducir la incertidumbre. Investiga sobre el destino, organiza tu itinerario y haz las reservas necesarias con anticipación.
2. ✔️ Aprende técnicas de relajación: Practica técnicas de relajación, como la respiración profunda, la meditación o el yoga. Estas herramientas te ayudarán a calmar la mente y reducir la ansiedad.
3. ✔️ Establece una rutina: Mantén una rutina diaria estable durante tu viaje. Esto puede brindarte una sensación de familiaridad y seguridad en entornos desconocidos.
4. ✔️ Conéctate con otros viajeros: Busca oportunidades para interactuar con otros viajeros. Compartir experiencias y consejos puede ayudarte a sentirte más seguro y respaldado durante tu aventura.

>> Beneficios de la fisioterapia para aliviar el estrés causado por la planificación de vacaciones de verano

Contacta con nuestro psicólogo en Pinto

La ansiedad antes de viajar es una experiencia común, pero no tiene por qué arruinar tus planes. Utiliza estos consejos para enfrentarla y disfrutar plenamente de tus viajes. Ponte en contacto con nuestro psicólogo en Pinto y podrás disfrutar de unas vacaciones de ensueño. ¡No dejes que la ansiedad te detenga! Emprende tus aventuras con confianza y descubre todo lo que el mundo tiene para ofrecer.

Podología deportiva: Cuidando tus pies para un rendimiento óptimo

por Elena Egido | May 26, 2023 | Blog

¿Te has preguntado alguna vez cuál es el secreto para un rendimiento óptimo en tus actividades deportivas? ¿Sabías que el cuidado adecuado de tus pies puede marcar la diferencia en tu desempeño? En este artículo, descubrirás todo lo relacionado con la podología deportiva y cómo puede ayudarte a mantener tus pies en perfectas condiciones para alcanzar tus metas. ¡Sigue leyendo para obtener información valiosa que te llevará al siguiente nivel!

>> Beneficios de la fisioterapia para aliviar el estrés causado por la planificación de vacaciones de verano

¿Qué es la podología deportiva y por qué es importante?

La podología deportiva es una rama especializada de la podología que se centra en el análisis, diagnóstico y tratamiento de las afecciones y lesiones relacionadas con los pies en deportistas. Los podólogos deportivos son expertos en evaluar la biomecánica de los pies y en proporcionar soluciones personalizadas para optimizar el rendimiento deportivo y prevenir lesiones.

Beneficios de la podología deportiva

Ofrece una serie de beneficios significativos para los deportistas. Algunos de los beneficios clave incluyen:

1. Prevención de lesiones: Los podólogos deportivos realizan análisis exhaustivos de la pisada y la marcha, lo que les permite identificar desequilibrios y problemas biomecánicos que pueden llevar a lesiones. Mediante el uso de plantillas ortopédicas personalizadas y otras técnicas, pueden corregir estos problemas y reducir el riesgo de lesiones.
2. Mejora del rendimiento: Al corregir los desequilibrios y las anomalías biomecánicas, puede mejorar la estabilidad, el equilibrio y la eficiencia del movimiento. Esto se traduce en un mejor rendimiento atlético y en una mayor capacidad para alcanzar metas deportivas.
3. Tratamiento de lesiones: Además de la prevención, los podólogos deportivos también están capacitados para tratar lesiones específicas en los pies y las extremidades inferiores. Ya sea una fascitis plantar, un esguince de tobillo o una fractura por estrés, pueden proporcionar terapias y recomendaciones adecuadas para acelerar la recuperación y minimizar el tiempo de inactividad.

Podología deportiva en Pinto: La excelencia a tu alcance

Si estás buscando servicios de podología deportiva de alta calidad en Pinto, no busques más. En Centro Médico Mi Salud, contamos con un equipo de podólogos deportivos altamente capacitados y comprometidos con tu bienestar. Nuestro enfoque personalizado nos permite entender tus necesidades específicas y diseñar soluciones adaptadas a ti.

Nuestros servicios

En Centro Médico Mi Salud, ofrecemos una amplia gama de tratamientos de podología Pinto que incluyen:

•  Quiropodología.
• Exploración Varopodométrica.
• Podología deportiva.
• Ortopodología.
• Estudio de la pisada y plantillas.

Contáctanos para obtener asesoramiento especializado

No permitas que los problemas en tus pies te detengan en tu camino hacia el éxito deportivo. Nuestro equipo de podología deportiva en Pinto está listo para ayudarte. Llámanos al [teléfono] o envíanos un correo electrónico a [correo electrónico] para programar una cita y dar el primer paso hacia un rendimiento óptimo.

Recuerda, tus pies son la base de tu rendimiento. Cuida de ellos con la podología deportiva adecuada y alcanza tus metas deportivas con confianza y comodidad.

>> Cómo superar el miedo a volar

Beneficios de la fisioterapia para aliviar el estrés causado por la planificación de vacaciones de verano

por Elena Egido | May 23, 2023 | Blog

La fisioterapia para el estrés es una de las técnicas que más se están usando en la actualidad, junto a la psicología y la psiquiatría, en el tratamiento de la ansiedad y la depresión. Las diferentes formas que tiene esta disciplina de abordar los problemas de salud nos libera de tensiones musculares y dolores crónicos. También contribuye a nuestra relajación gracias a la liberación de endorfinas.

La hormona del bienestar, pues, hace que nos sintamos mucho mejor a nivel anímico. Nos ayuda a recuperar la energía perdida y que, en última instancia, mejoren los problemas de insomnio (si los hubiera), haciendo que el sueño sea de mejor calidad. Entre las técnicas de fisioterapia más empleadas para el estrés en fisio en Pinto están el masaje, la osteopatía, la terapia muscular y el tratamiento cráneo-sacral, entre otros.

>> Cómo superar el miedo a volar

Beneficios de la fisioterapia para aliviar el estrés de la planificación de las vacaciones de verano

En ocasiones, a pesar de que estemos organizando una actividad de ocio que nos gusta mucho y que nos alejará del trabajo y el estrés que este conlleva, también podemos experimentar nerviosismo. Podemos llegar a sufrir un estrés verdadero cuando estamos planificando las vacaciones de verano. Para aliviar estos síntomas, nuestro fisio en Pinto nos recomienda algunas sesiones de fisioterapia, ya que esta nos proporciona numerosos beneficios:

Disminuye el cansancio

La fisioterapia nos relaja y nos ayuda a reducir los niveles de cortisol (hormona del estrés) y aumentar los de seratonina (hormona de la felicidad). Todo ello se traduce en un sueño de mejor calidad.

Mejora la concentración

Las terapias de conciencia corporal, entre otras, nos ayudan a mejorar la postura, pero también a ser más conscientes de nosotros mismos y a aumentar la concentración en aquellas tareas que estemos desempeñando. Además, muchas veces, sufrimos problemas de concentración por efecto del propio estrés y de no haber descansado lo suficiente.

Beneficia la actitud hacia el trabajo

En general, gracias a la fisioterapia, tendremos una actitud más positiva hacia la vida. En el caso del trabajo, que suele constituir la parte de nuestra existencia que menos nos gusta, lograremos verlo con otro prisma más amable.

Aumenta la calidad de vida

Finalmente, todos los beneficios de la fisioterapia en la salud mental se reducen al bienestar general que nos aporta, ya que circulará por nuestro torrente sanguíneo un nivel mayor de endorfinas; estaremos más relajados, menos cansados y con mejor predisposición a los síntomas depresivos.

>> Fisioterapia tras cirugías

¿Necesitas la ayuda de nuestro fisio en Pinto?

No dudes en contactar con una empresa que posee una dilatada experiencia, profesionalidad y calidad en sus servicios, lo cual nos convierte en referentes en el sector. Estaremos encantados de asesorarte sobre la técnica de fisioterapia para el estrés que más te conviene. ¡Te esperamos!

Cómo superar el miedo a volar

por Elena Egido | Abr 28, 2023 | Blog

Si tienes miedo a volar en avión, no estás solo. Según algunas estadísticas, entre un 20% y un 30% de la población mundial experimenta ansiedad o miedo a volar. Sin embargo, el miedo a volar no debería detenerte de disfrutar de las maravillas del mundo. Si estás buscando formas de superar el miedo a volar, estás en el lugar correcto. En este artículo, te presentamos algunos consejos y técnicas que pueden ayudarte a sentirte más cómodo durante tu próximo vuelo.

>> Fisioterapia tras cirugías

Entender el miedo a volar

Antes de abordar el avión, es importante entender lo que causa el miedo a volar. Para muchas personas, el miedo a volar puede ser una combinación de diferentes factores, como la falta de control, la claustrofobia, el miedo a las alturas, el miedo a un accidente o incluso el miedo a perderse en un país extranjero. Identificar la causa de tu miedo a volar puede ayudarte a encontrar una solución efectiva.

La falta de control

Si sientes que no tienes control sobre lo que está sucediendo durante el vuelo, puede aumentar tu ansiedad y miedo. Para superar este miedo, es importante que aprendas todo lo que puedas sobre el proceso de vuelo. Investiga sobre los diferentes tipos de aviones, cómo funcionan los motores y los instrumentos de vuelo. Aprender sobre los procedimientos de seguridad en el avión también puede ayudarte a sentirte más seguro. Habla con la tripulación de vuelo si tienes alguna inquietud o duda, ellos están ahí para ayudarte y responder a tus preguntas.

Claustrofobia y miedo a las alturas

La claustrofobia y el miedo a las alturas son dos de los miedos más comunes asociados con el miedo a volar. Si te preocupa la falta de espacio en el avión o te sientes incómodo en alturas elevadas, intenta reservar un asiento cerca de la ventana para que puedas ver el exterior. Esto te ayudará a sentirte más conectado con el mundo exterior y menos encerrado en el avión. Respira profundamente y trata de mantener la calma. Mantener una actitud positiva y confiar en la tripulación y en el equipo de vuelo puede ayudarte a sentirte más seguro.

Miedo a un accidente o perderse

Otro miedo común es el miedo a un accidente o perderse en un país extranjero. Para superar este miedo, es importante recordar que los accidentes de avión son raros y los aviones son uno de los medios de transporte más seguros. Investiga sobre la compañía aérea y su historial de seguridad antes de reservar tu vuelo. Asegúrate de tener toda la documentación necesaria antes de viajar y planifica con anticipación. Si te sientes inseguro en un lugar desconocido, considera tomar un tour o contratar un guía turístico para ayudarte a sentirte más seguro y cómodo.

>> Fisioterapia para fascitis plantar: solución efectiva para el dolor en el pie

Consejos prácticos

Aquí te presentamos algunos consejos prácticos que puedes seguir para superar el miedo a volar:

1. Realiza prácticas de relajación

La relajación es una herramienta poderosa para reducir la ansiedad y el miedo. Practica técnicas de relajación como la respiración profunda, la meditación o el yoga para ayudarte a calmarte antes y durante el vuelo.

2. Mantén tu mente ocupada

Mantener tu mente ocupada puede ayudarte a distraerte de tus pensamientos negativos. Lleva contigo un libro, una revista o un juego para jugar durante el vuelo. Escuchar música o ver una película también puede ser una buena forma de distraerse.

3. Evita la cafeína y el alcohol

La cafeína y el alcohol pueden aumentar la ansiedad y la incomodidad. Trata de evitar estas sustancias antes y durante el vuelo y en su lugar, bebe agua o jugo para mantenerte hidratado.

4. Habla con un profesional

Si tu miedo a volar es muy intenso, considera hablar con un profesional de la salud mental. Un terapeuta o psicólogo puede ayudarte a identificar la causa de tu miedo y desarrollar estrategias efectivas para superarlo.

Preguntas frecuentes (FAQs)

¿Es común tener miedo a volar en avión?

Sí, es común tener miedo a volar en avión. Según algunas estadísticas, entre un 20% y un 30% de la población mundial experimenta ansiedad o miedo a volar.

¿Cómo puedo sentirme más seguro durante el vuelo?

Para sentirte más seguro durante el vuelo, es importante que aprendas todo lo que puedas sobre el proceso de vuelo. Investiga sobre los diferentes tipos de aviones, cómo funcionan los motores y los instrumentos de vuelo. Aprender sobre los procedimientos de seguridad en el avión también puede ayudarte a sentirte más seguro. Habla con la tripulación de vuelo si tienes alguna inquietud o duda, ellos están ahí para ayudarte y responder a tus preguntas.

¿Qué debo hacer si tengo un ataque de pánico durante el vuelo?

Si tienes un ataque de pánico durante el vuelo, es importante que te mantengas calmado. Intenta respirar profundamente y concentrarte en algo relajante. Si es necesario, habla con la tripulación de vuelo y pídeles ayuda. Si tienes un trastorno de ansiedad diagnosticado, considera llevar contigo medicamentos recetados por tu médico para controlar los síntomas durante el vuelo.

Conclusión

Superar el miedo a volar en avión puede ser un desafío, pero no es imposible. Con un poco de esfuerzo y determinación, puedes encontrar estrategias efectivas para sentirte más cómodo durante el vuelo. Recuerda que no estás solo en este proceso y que hay muchas personas que han superado con éxito su miedo a volar. Asegúrate de seguir prácticas de relajación, mantener tu mente ocupada, evitar la cafeína y el alcohol y, si es necesario, buscar la ayuda de un profesional de la salud mental. Además, aprende todo lo que puedas sobre el proceso de vuelo para sentirte más seguro durante el vuelo. Con estos consejos, puedes superar el miedo a viajar en avión y disfrutar de la experiencia de viajar a nuevos lugares y vivir nuevas aventuras. ¡No dejes que el miedo te detenga!

Fisioterapia tras cirugías

por Elena Egido | Abr 24, 2023 | Blog

La fisioterapia es una rama de la medicina que se encarga de la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de lesiones y afecciones musculoesqueléticas. En el caso de las cirugías, la fisioterapia es fundamental para la recuperación y la rehabilitación de los pacientes. En esta entrada de blog, hablaremos sobre la importancia de la fisioterapia tras cirugías y cómo puede ayudar en la recuperación de los pacientes.

>> Fisioterapia para fascitis plantar: solución efectiva para el dolor en el pie

La fisioterapia tras cirugías

La fisioterapia es una parte importante del proceso de recuperación tras una cirugía. Después de una cirugía, es común que los pacientes experimenten dolor, inflamación, rigidez y pérdida de fuerza muscular. La fisioterapia tras cirugías puede ayudar a reducir estos síntomas y acelerar la recuperación.

El objetivo de la fisioterapia tras una cirugía es restaurar la función y el movimiento del área afectada, mejorar la fuerza muscular y prevenir complicaciones como la rigidez articular, la atrofia muscular y la disminución de la amplitud de movimiento.

Beneficios de la fisioterapia tras cirugías

La fisioterapia tras una cirugía puede proporcionar muchos beneficios para el paciente, incluyendo:

• Reducción del dolor y la inflamación
• Mejora de la movilidad y la flexibilidad
• Restauración de la fuerza muscular
• Prevención de complicaciones postoperatorias
• Mejora de la calidad de vida del paciente
• Ejercicios de fisioterapia tras cirugías

Los ejercicios de fisioterapia tras una cirugía suelen ser específicos para el área afectada y adaptados a las necesidades de cada paciente. Los ejercicios pueden incluir estiramientos, fortalecimiento muscular, ejercicios de movilidad y ejercicios de equilibrio.

Es importante que los pacientes sigan las instrucciones de su fisioterapeuta y realicen los ejercicios de manera regular y consistente para obtener los mejores resultados.

>> Relación entre psicología y fisioterapia

Tipos de cirugías que pueden requerir fisioterapia

La fisioterapia puede ser necesaria tras una amplia variedad de cirugías, incluyendo:

• Cirugía de cadera o rodilla
• Cirugía de espalda o cuello
• Cirugía de hombro o brazo
• Cirugía abdominal
• Cirugía de reconstrucción mamaria
• Cirugía de pie o tobillo

Conclusión

En resumen, la fisioterapia es una parte importante del proceso de recuperación tras una cirugía. La fisioterapia puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación, mejorar la movilidad y la flexibilidad, restaurar la fuerza muscular y prevenir complicaciones postoperatorias.

Si has sido sometido a una cirugía y necesitas fisioterapia para tu recuperación, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Nuestro equipo de fisioterapeutas está capacitado y dispuesto a ayudarte en tu proceso de recuperación.